Heilkunde · 04. November 2024

Die Herzatmung ist eine schlichte und doch sehr effektive Methode, sich etwas wirklich Gutes zu tun. Sie stärkt und reguliert das Herz und zugleich hat sie einen sehr ausgleichenden Effekt auf unser Stresssystem. Welche Vorteile habe ich davon? Stärkt die Herzgesundheit Balanciert die Stressreaktion Steigerung des Wohlbefindens Erhöhte Regeneration Bessere Konzentration Nutze die Audio immer dann, wenn du das Bedürfnis nach Ruhe und Gelassenheit verspürst: in stressigen Situationen vor...